肌营养不良这种疾病对人的生命有影响，患有此病的人一定要注意，除了配合治疗以外，还要注意日常的预防，早日的治疗好肌营养不良疾病，下面来解答一下患上肌营养不良的人需要做哪些方面的预防?

　　患上肌营养不良的人需要做哪些方面的预防?如下：

　　一、精神上的预防：

　　保持精神愉快：在精神方面为患者创造一个良好环境，保持合理的期望，避免过度保护。精神情志活动与人体的生理变化有密切关系，精志舒畅，精神愉快，则气机畅通，气血调和，脏腑功能协调，正气旺盛，不易发生进行性肌营养不良，即使疾病发生，也能很快恢复;相反，若情志不畅，精神抑郁，则可使气机逆乱，阴阳气血失调，脏腑功能失常，正气减弱，从而发生疾病。

　　二、生活上的预防：

　　1、热爱跳舞：实验研究表明，即使交谊舞中的慢步舞，其能量消耗也为人处于安静状态下的3-4倍;其次，跳舞时，舞蹈者要与音乐协调，必须全神贯注，集中于音乐、舞步中，加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托，既是一种美的享受，更能让人陶醉其中。

　　2、经常性旅游：旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观，让人获得精神上的享受;同时，置身在异域的风景，呼吸一下清新的空气，让身心一次短暂的流浪，更能让人获得放松。

　　三、饮食上的预防：

　　1、饮食宜高蛋白、富含维生素、钙、锌，瘦肉、鸡蛋、鱼、虾仁、动物肝脏、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黄花菜等可适当多食，少吃或忌食过辣、过咸、生冷等不易消化和有刺激性食品。

　　2、忌烟酒，忌食辛辣、过咸食物，避风寒，防感冒，多饮水，多食含钙锌较多的食物，保持心情舒畅，适当锻炼，患者家属要配合按摩，患者本人要克服困难，坚持适当锻炼。

　　关于肌营养不良的病人各方面的预防工作就解答到这里，希望生活中患有肌营养不良的病人们早日的治疗好疾病，恢复到健康的生活。