患上肌肉萎缩疾病后会影响到我们的正常生活，肌肉萎缩疾病发生的部位也很多，其中大腿肌肉萎缩疾病是高发的疾病，很多人都会患上此病，并且被此病影响到健康，影响到患者们的行动能力，希望患者们要积极的去治疗，那么大腿肌肉萎缩能恢复吗?通过哪些锻炼来恢复好?下面来解答一下这个问题。

　　大腿肌肉萎缩能恢复吗?如下：

　　一、定期医院检查：除了自己平时要多观察自己的大腿以外也要定期到医院检查自己的大腿，不要让自己的萎缩更加严重，这样才能让大腿更快恢复健康，多听听医生的建议，然后平时多注意，才能让大腿更健康。

　　二、每天按摩：要每天给自己的腿部进行一定的按摩，轻轻揉一揉，要让大腿有热热的感觉才是最好的，这样才能对大腿有一定的疗效，否则是没有用的。也可以每天晚上泡泡脚，这样能让脚底的神经更加活跃。

　　三、补充营养：腿部的肌肉出现萎缩现象和自身的营养也有很大的关系，如果营养跟不上的话，那么很难让腿恢复健康。多补充蛋白质和钙质，多喝一些大骨汤，维生素也要补充好，这样才能让大腿慢慢恢复健康。

　　四、持之以恒：当大腿肌肉萎缩的时候是很容易会让自己很低沉的，但是也不要害怕，要对大腿的康复有信心并持之以恒地对大腿进行锻炼，这样才能更容易让大腿恢复健康，保持乐观的心态是非常重要的。

　　五、其他治疗：低频或中频电刺激、神经营养药，配合针灸/电针和推拿。

　　通过上述的治疗，大腿肌肉萎缩是能恢复的，希望患者们能够早日的摆脱疾病，恢复健康。而患者们也可以通过锻炼来恢复。锻炼方法如下：

　　1、强调肌肉协调性训练：不适当的肌力训练可以加重痉挛，适当的康复训练可以使这种痉挛得到缓解，从而使肢体运动趋于协调。一旦使用了错误的训练方法，如用患侧的手反复练习用力抓握，则会强化患侧上肢的屈肌协同，使得负责关节屈曲的肌肉痉挛加重，造成屈肘、屈腕旋前、屈指畸形，使得手功能恢复更加困难。其实，肌肉萎缩肢体运动障碍不仅仅是肌肉无力的问题，肌肉收缩的不协调也是导致运动功能障碍的重要原因。因此，不能误以为康复训练就是力量训练。

　　2、规范康复运动治疗：肌肉萎缩引发的肢体运动障碍患者经过正规的运动治疗可以明显减少或减轻瘫痪后遗症。有人误把运动治疗看得特别简单，甚至把其等同于“锻炼”，急于求成，常常事倍功半，且导致关节肌肉损伤、骨折、肩部和髋部疼痛、痉挛加重、异常痉挛模式和异常步态，以及足下垂、内翻等问题，即“误用综合征”。

　　3、适当做腿部锻炼：如果已经明确自己是大腿肌肉萎缩了，那么就要对大腿的锻炼引起一定的重视，这样才能不让病情恶化。适当地让大腿做一些小运动，幅度不要过于刺激，否则很容易造成外伤，适当一点就可以了。

　　关于大腿肌肉萎缩能恢复吗以及通过哪些锻炼来恢复好。这些问题就解答到含着泪，希望患有肌肉萎缩的朋友们能够早日的摆脱疾病，恢复健康，正常的生活。