说到肌无力，我相信现在许多人都不是很陌生，大家都知道肌无力是一种比较常见的疾病，一旦发生，就会有很大的危害，那么我们都必须要知道在我们日常生活中预防肌无力是什么方法，这样才能避免伤害的发生。下面对每个人都有什么详细的预防肌无力的方法来讲述一下，我们希望能帮助你。

　　预防肌无力的方法是：

　　1、饮食合适，切勿偏嗜：合适的饮食与充足的营养是保障人体生长发育的必要条件。饮食不够即缺少营养，损害气血生化，为此，肌无力的病人在饮食上要荤素搭配，粗粮细粮搭配，儿童肯定要纠正不良饮食习惯，这样才能让病人体质加强，正气旺盛，使肌无力尽快的好转。

　　2、劳逸结合，起居有常是预防肌无力的方法：肌无力的发病和过度操劳有很大关系，该病患者往往与操劳过度，用眼过度，日夜操劳，或者是因奔波而起居失常，耗伤气血，为此肌无力的病人在恢复过程中，肯定要起居有常，劳逸结合，只有这样才能配合药物诊疗，逐步增台体质，尽快恢复健康。

　　3、振奋精神，持维情志舒畅也可预防肌无力的出现：精神情志活动和人体的生理变化有紧密关系，精志舒畅，精神愉快和则气机畅通，如果情志不畅，精神抑郁，则会使气机逆乱，阴阳气血失调，脏腑功能失常，正气减弱，从而出现肌无力疾病。

　　温馨提醒：肌无力并非不治之症，只要经过科学系统治疗，患者是能够康复的。患者及家属一定要有信心，如有任何疑问都可拨打北京军颐中医医院免费咨询电话进行了解，以免错过最佳治疗时机。