重症肌无力是一种常见的慢性疾病，各个年龄都会发病，因此预防是最重要的，预防需要了解重症肌无力症状，才可以提前预防病情，可以在病发初期发现病情，及早的治疗。重症肌无力患者如果在发病后不能得到及时有效的治疗就会造成严重的后果，这样就对患者和家庭带来麻烦，所以做好重症肌无力的预防就很重要。

　　一、劳逸结合、起居有常：肌无力的患者发病与过度劳累也有很大的关系，所以，适当的参加体育锻炼，以身体不感到劳累为主，合理安排作息，避免熬夜。是重症肌无力的预防方法。

　　二、合理搭配饮食、切勿偏食：要有充足丰富的营养，所以合理搭配饮食，使饮食多样化，切勿偏食，才能使重症肌无力的患者早日恢复健康。

　　三、饮食调节：重症肌无力病机与气虚关系密切，故调节饮食更为重要，不能过饥或过饱，同时各种营养调配要适当，不能偏食。下列食物食用后使本病加重，应避免食用：萝卜、芥菜、绿豆、海带、紫菜、剑花、西洋菜、黄花菜、西瓜、苦瓜、冬瓜、白菜、豆浆、豆奶、冷饮等，特别是萝卜和芥菜较为关键。

　　四、重症肌无力的预防要振奋精神、保持情志舒：要保持精志舒畅精神愉快，精神情志活动与人体的生理变化有密切关系，注意精神调养，保持思想上安定、清净不贪、欲妄想，使真气和顺精神内守，只有这样才能使重症肌无力的患者早日恢复。

　　了解重症肌无力的防护措施，避免疾病给大家带来生活上的不便及精神上的压力。