肌无力会给人带来非常多的麻烦，不仅会让肌肉出现严重的病变，而且还可能导致其他器官有很大的破坏。所以大家在面对肌无力危象的时候，要懂得一些常见的有效的护理措施，尽快解决肌无力的问题。

　　肌无力的患者一定要注重避免吃生冷及辛辣食物，同时千万不要喝酒吸烟。服药的过程中不要吃绿豆，避免绿豆和药物发生冲突，造成药物产生的副作用，有可能还会引起食物中毒。

　　防寒保暖。尤其是在冬天，患者一定要注意避风寒、防感冒，往往由于身体的抵抗能力比较弱，如果感染了病毒的话，有可能会导致疾病复发，会降低机体对疾病的抵抗力。

　　树立起坚强的自信。在治疗过程当中，整一个治疗过程都需要很长的时间，所以大家一定要有一个良好的心态，尽量不要有不耐烦的情绪。护理人员应该鼓励患者，减少病人的心理负担，同时要继续一些有效的恢复活动，积极配合医生的指导。

　　注意适量运动。适当的运动能够帮助自己恢复肌肉的能力，但是重症肌无力的患者应该要有所减轻，避免对肌肉拉伤。

　　正常的作息习惯。许多患者在工作的时候往往不注意自己的睡觉时间，容易造成过度熬夜，睡眠时间特别少或者是严重过度操劳等等，这样真是极其不利于疾病的恢复。

　　上面就是各种肌无力的护理方法，希望能够帮助大家在生活中更有效的治疗肌无力的疾病。千万不要养成一些对疾病有害的习惯，要始终保持着健康的饮食和生活作息等等习惯，让自己能够更好的解决这种疾病。