相信很多人在生活中听到重症肌无力这种疾病人们都十分的害怕，这种疾病严重影响人们的工作和生活，为了最大限度的避免患上该病。那么下面我们就请专家为大家介绍一下该如何采取一些措施来尽可能的减小重症肌无力病的发生。

　　首先、振奋精神，保持情志舒畅。精神情志活动与人体的生理变化有密切关系，精志舒畅，精神愉快，则气机畅通，气血调和，脏腑功能协调，正气旺盛，不易发生疾病，即使疾病发生，也能很快 恢复;相反，若情志不畅，精神抑郁，则可使气机逆乱，阴阳气血失调，脏腑功能失常，正气减弱，从而发生疾病。临床上本病的发生往往与患者长期精神紧张或过 份思虑，悲伤等情志变化有关，如果在恢复期间，患者情志波动常可引起病情发展或恶化，因此患者在治疗及恢复过程中，一定要注意精神调养，保持思想上安定清 净，不贪欲妄想，使真气和顺，精神内守，只有这样才能使本病早日康复。

　　其次、劳逸结合，起居有常。肌无力的发病与 过度劳累有很大关系，该病患者往往与劳累过度，用眼过度，日夜操劳，或因奔波而起居失常，耗伤气血，体质下降外邪乘虚而入导致本病发生和发展，因此本病患 者在恢复过程中，一定要起居有常，劳逸结合，只有这样才能配合药物治疗，逐步增台体质，早日恢复健康。

　　最后、饮食合理，切勿偏嗜。合理的饮食和充足的营养是保证人体生长发育的必要条件。“五味入口，藏于胃，以养五藏气”。饮食不足 即缺少营养，影响气血生化，则导致体质虚弱，相反，饮食过量又可损伤脾胃，日久导致体质下降，因此，肌无力患者在饮食上要荤素搭配，粗粮细粮搭配，儿童一 定要纠正不良饮食习惯，这样才能使患者体质增强，正气旺盛，使本病尽快康复。

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